いのちを支える相談窓口のご案内

更新日：2025年2月5日

不安・疲れ・ストレス・生きづらさを感じていませんか？

このページでは悩みを抱えた方や、困っている方をサポートする相談機関やサイトを紹介しています。
気持ちを言葉にすることで、こころが楽になることがあります。
もし不安やつらい気持ち・ストレスを抱えて困っているときは、気軽に相談ができる機関があります。
ひとりで抱え込まず誰かに相談してみませんか？

3月は「自殺対策強化月間」です　

～相談してみた。少しほっとした。～

わが国では、自殺対策基本法に基づき、毎年9月10日から16日を「自殺予防週間」、毎年3月を「自殺対策強化月間」と定めて、国、地方公共団体、関係団体等が連携して「いのち支える自殺対策」という理念を前面に打ち出して普及啓発活動を推進しています。

こころの健康づくりパネル展の開催について

自殺対策強化月間に合わせて、こころの健康づくりパネル展を開催します。
あなたや、身近な人のこころの健康について、関心を寄せる機会としては
いかがでしょうか。
お近くにお立ち寄りの際はぜひご覧ください。

場所：那覇市役所　1階ロビー
日時：令和7年3月3日（月曜日）～3月7日（金曜日）
内容：こころの健康づくり、自殺予防について、各相談先のご案内等

那覇市保健所「こころの健康」に関する相談窓口について

那覇市保健所では、不眠、気分の落ち込み、神経過敏、こころの病気、お酒の問題など様々な『こころの健康』に関する相談を行っています。
まずはお気軽にご相談ください。
お問合せ先
那覇市保健所　地域保健課　精神保健福祉相談室
電話：098-853-7973
時間：午前9時から午前11時30分まで、午後1時から午後4時30分まで
詳細はこちら☆那覇市保健所の「こころの健康」に関する相談について

その他こころの相談窓口について

こころの電話相談（沖縄県総合精神保健福祉センター）

電話：098-888-1450
曜日：月曜日、水曜日、木曜日、金曜日（祝祭日除く）
時間：午前9時から午前11時30分まで、午後1時から午後4時30分まで
沖縄県総合精神保健福祉センター

いのちの電話

沖縄いのちの電話：098-888-4343（毎日午前10時から午後11時まで、年中無休）
いのちの電話（一般社団法人　日本いのちの電話連盟）：0120-783-556（フリーダイヤル　毎日午後4時から午後9時まで、毎月10日は午前8時から翌日11日午前8時まで）　
沖縄いのちの電話（外部サイト）

＃いのちSOS

「死にたい」「消えたい」「生きることに疲れた」などの気持ちを専門の相談員が受け止め、状況を整理し、必要な支援策などについて一緒に考えます。
NPO法人　自殺対策支援センターライフリンク
電話：0120-061-338
日曜日、月曜日、火曜日、金曜日：午前0時から翌日午前0時まで（24時間）
水曜日、木曜日、土曜日：午前6時から翌日午前0時まで
＃いのちSOS（外部サイト）

よりそいホットライン（24時間対応）

一般的な生活上の悩みをはじめ、生活困窮者等に対する総合的な電話窓口です。
一般社団法人　社会的包摂サポートセンター
電話：0120-279-338（フリーダイヤル　毎日24時間対応。携帯電話や公衆電話からもつながります。）
FAXでご相談の方：0120-773-776
よりそいホットライン（外部サイト）