更新日：2024年7月12日
介護予防リーダー実践・養成講座ご案内
地域における介護予防活動の支援
介護予防リーダー養成講座
講話（介護予防の重要性、口腔機能、認知症など）実技（自宅でできる体操）などを行い、介護予防のための地域のリーダー（ボランティア）を養成する講座
日時：令和６年８月８日（木）～９月５日（木）毎週木曜日 計５回
１４時～１６時
対象：・２０歳以上の那覇市民で、医師より運動制限等のない方 ・受講後に地域で介護予防教室等のボランティアができる方
・受講後に地域で介護予防教室等のボランティアができる方
申込期間：令和６年６月２７日（木）～７月２３日（火）※土日祝を除きます
受付時間：平日１０時３０分～１７時
申込方法：那覇市役所 ちゃーがんじゅう課 包括支援グループ ８６２-９０１０（内線２４２５)
担当：永井・平良・渡久地
費用：無し
今年度チラシ（PDF：265KB）
ちゃーがんじゅう体操広めたい講座
地域でちゃーがんじゅう体操などを指導・実践するリーダー（ボランティア）の育成
日時：令和６年７月４日（木）～８月１日（木） 毎週木曜日 計５回
１４時～１６時
対象：受講後、地域でボランティアとして活動できる ２０歳以上の那覇市民
申込期間：令和６年５月 22 日（水）～6 月 19 日（水）
申込方法：那覇市役所 ちゃーがんじゅう課 包括支援グループ ８６２-９０１０（内線２４２５)
担当：永井・平良・渡久地
費用：無し
今年度チラシ（PDF：174KB）
いきいき百歳体操リーダー養成講座
地域で百歳体操（おもりで負荷をかけた体操）などを指導・実施するリーダー（ボランティア）の養成
日時：令和６年9月12日（木）～10月１0日（木） 毎週木曜日 計５回(※1～5回まで受講する事)
１４時～１６時
対象：受講後、地域でボランティアとして活動できる ２０歳以上の那覇市民
申込期間：令和６年7月 31 日（水）～8 月 28 日（水）
申込方法：那覇市役所 ちゃーがんじゅう課 包括支援グループ ８６２-９０１０（内線２４２５)
担当：永井・平良・渡久地
費用：無し
今年度チラシ（PDF：239KB）
ちゃーがんじゅうポイント制度
高齢者がボランティア活動を通して生きがい作りと介護予防を推進することを目的とし、その実績に応じてポイントを付与し交付金を受けることができます。
ちゃーがんじゅうポイント制度（別のページにリンクします）
介護予防の普及啓発
筋力アップ教室
機能低下の予防、体力維持のためのストレッチやマシン（器具）を使った筋力トレーニングなどを中心とした教室
介護予防講演会
介護予防に資する基本的な知識の普及啓発を図り、高齢者がいきいきと自立した生活を送れることを目指します。
認知症市民講演会
認知症に関する正しい知識の習得および理解促進を図り、認知症の方や家族がいつまでも地域で尊厳をもって生活できる地域づくりを目指します。
地域ふれあいデイサービス
市民が通いやすい身近な場（自治会、公民館、学校など）にて、介護予防のための体操や運動等を実施
お問い合わせ先
那覇市社会福祉協議会
TEL:857-7766
那覇市社会福祉協議会ホームページ（外部サイト）
各地域包括支援センターが主催の健康づくり教室
介護予防のための栄養・運動・口腔・認知症予防等について学ぶ教室、講座
お問い合わせ先
お住まいの地区から那覇市地域包括支援センター
※下記のページからご確認ください。
那覇市地域包括支援センター
