更新日：2025年5月2日
（令和7年度）介護予防リーダー実践・養成講座ご案内
記載内容は、更新日時点のものであり、一部変更となる場合もありますのでご了承ください。
いきいき百歳体操リーダー養成講座
いきいき百歳体操（おもりを活用した筋力トレーニング）の効果と実施方法、体力測定の方法について、講話・実技を通して学び、地域で指導・実践するリーダー（ボランティア）養成講座
| 日時 | 令和7年6月20日～7月18日・毎週金曜日（全5回） ・14時～16時 |
|---|---|
| 会場 | セルラースタジアム那覇 会議室 |
対象者 | 以下の条件にすべて当てはまる方 |
| 申込期間 | 令和7年5月1日（木曜）～5月30日（金曜） |
| 申込方法 | 電話：862-9010（内線2425) |
介護予防リーダー養成講座
講話（介護予防の重要性、口腔機能、認知症など）・実技（自宅でできる体操）を通して学び、地域で指導・実践するリーダー（ボランティア）養成講座
| 日時 | 令和7年9月10日～10月8日・毎週水曜日（全5回） ・14時～16時 |
|---|---|
| 会場 | ほしぞら公民館 ホール |
対象者 | 以下の条件にすべて当てはまる方 |
| 申込期間 | 令和7年7月1日（火曜）～8月22日（金曜） |
| 申込方法 | 電話：862-9010（内線2425) |
ちゃーがんじゅう体操広めたい講座
ちゃーがんじゅう体操を主とした介護予防について、講話・実技を通して学び、地域の身近な場所で指導・実践するリーダー（ボランティア）養成講座
日時 | 令和7年10月9日～11月13日・11/6を除く毎週木曜日（全5回） ・14時～16時 |
|---|---|
| 会場 | セルラースタジアム那覇 会議室 |
対象者 定員30人 | 以下の条件にすべて当てはまる方 |
| 申込期間 | 令和7年8月1日（金曜）～9月19日（金曜） |
| 申込方法 | 電話：862-9010（内線2425) |
認知症予防予防リーダー養成講座
認知症や認知症予防について、講話・実技（体操や脳トレなど）を通して学び、地域の身近な場所で指導・実践するリーダー（ボランティア）養成講座
| 日時 | 令和7年11月12日～12月10日・毎週水曜日（全5回） ・14時～16時 |
|---|---|
| 会場 | セルラースタジアム 会議室 |
対象者 | 以下の条件にすべて当てはまる方 |
| 申込期間 | 令和7年10月1日（水曜）～10月24日（金曜） |
| 申込方法 | 電話：862-9010（内線2425) |
ちゃーがんじゅうポイント制度
高齢者がボランティア活動を通して生きがい作りと介護予防を推進することを目的とし、その実績に応じてポイントを付与し交付金を受けることができます。
介護予防の普及啓発
筋力アップ教室
機能低下の予防、体力維持のためのストレッチやマシン（器具）を使った筋力トレーニングなどを中心とした教室
介護予防講演会
介護予防に資する基本的な知識の普及啓発を図り、高齢者がいきいきと自立した生活を送れることを目指します。
認知症市民講演会
認知症に関する正しい知識の習得および理解促進を図り、認知症の方や家族がいつまでも地域で尊厳をもって生活できる地域づくりを目指します。
地域ふれあいデイサービス
市民が通いやすい身近な場（自治会、公民館、学校など）にて、介護予防のための体操や運動等を実施
お問い合わせ先
那覇市社会福祉協議会
TEL:857-7766
那覇市社会福祉協議会ホームページ（外部サイト）
各地域包括支援センターが主催の健康づくり教室
介護予防のための栄養・運動・口腔・認知症予防等について学ぶ教室、講座
お問い合わせ先
お住まいの地区から那覇市地域包括支援センター
※下記のページからご確認ください。
那覇市地域包括支援センター
