市民向け講座について（一般介護予防事業）
ページ番号1003041 更新日 令和8年1月14日
（令和7年度）介護予防リーダー実践・養成講座ご案内
記載内容は、更新日時点のものであり、一部変更となる場合もありますのでご了承ください。
いきいき百歳体操リーダー養成講座
いきいき百歳体操（おもりを活用した筋力トレーニング）の効果と実施方法、体力測定の方法について、講話・実技を通して学び、地域で指導・実践するリーダー（ボランティア）養成講座
- 日時
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令和7年6月20日～7月18日・毎週金曜日（全5回）
14時～16時 終了しました。
- 会場
- セルラースタジアム那覇 会議室
- 対象者
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定員20人
以下の条件にすべて当てはまる方
- 20歳以上の那覇市民
- 医師より運動制限等のない方
- 受講後に地域で介護予防教室等のボランティアができる方
- 申込期間
- 令和7年5月1日（木曜日）～5月30日（金曜日）申込終了しました。
※お電話でのお申し込み受付時間は、土曜日・日曜日・祝日を除く、平日10時30分～17時 - 申込方法
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電話：098-862-9010（内線2425)
那覇市役所 ちゃーがんじゅう課 包括支援グループ 担当：平良・並里・宮城
※5月1日よりフォーム申請ができます
介護予防リーダー養成講座
講話（介護予防の重要性、口腔機能、認知症など）・実技（自宅でできる体操）を通して学び、地域で指導・実践するリーダー（ボランティア）養成講座
- 日時
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令和7年9月10日～10月8日・毎週水曜日（全5回）
14時～16時 終了しました。
- 会場
- ほしぞら公民館 ホール
- 対象者
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定員50人
以下の条件にすべて当てはまる方
- 20歳以上の那覇市民
- 医師より運動制限等のない方
- 受講後に地域で介護予防教室等のボランティアができる方
- 申込期間
- 令和7年7月1日（火曜日）～8月22日（金曜日）申込終了しました。
※お電話でのお申し込み受付時間は、土曜日・日曜日・祝日を除く、平日10時30分～17時 - 申込方法
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電話：098-862-9010（内線2425)
那覇市役所 ちゃーがんじゅう課 包括支援グループ 担当：平良・並里・宮城
※7月1日よりフォーム申請ができます
ちゃーがんじゅう体操広めたい講座
ちゃーがんじゅう体操を主とした介護予防について、講話・実技を通して学び、地域の身近な場所で指導・実践するリーダー（ボランティア）養成講座
ちゃーがんじゅう体操広めたい講座（無料講座）
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日時
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令和7年10月9日～11月13日・11月6日を除く毎週木曜日（全5回）
14時～16時 終了しました。
- 会場
- セルラースタジアム那覇 会議室
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対象者
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定員30人
以下の条件にすべて当てはまる方
- 20歳以上の那覇市民
- 医師より運動制限等のない方
- 受講後に地域で介護予防教室等のボランティアができる方
- 申込期間
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令和7年8月1日（金曜日）～9月19日（金曜日） 申込終了しました。
※お電話でのお申し込み受付時間は、土曜日・日曜日・祝日を除く、平日10時30分～17時 - 申込方法
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電話：098-862-9010（内線2425)
那覇市役所 ちゃーがんじゅう課 包括支援グループ 担当：並里・平良・宮城
オンライン申請：以下のページをご覧ください。※8月1日よりフォーム申請ができます)
認知症予防予防リーダー養成講座
認知症や認知症予防について、講話・実技（体操や脳トレなど）を通して学び、地域の身近な場所で指導・実践するリーダー（ボランティア）養成講座
認知症予防リーダー養成講座（受講料無料）
- 日時
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令和7年11月12日～12月10日・毎週水曜日（全5回）
14時～16時
- 会場
- セルラースタジアム 会議室
- 対象者
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定員30人
以下の条件にすべて当てはまる方
- 20歳以上の那覇市民
- 医師より運動制限等のない方
- 受講後に地域で介護予防教室等のボランティアができる方
- 申込期間
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令和7年10月1日（水曜日）～10月24日（金曜日）申込終了しました。
※お電話でのお申し込み受付時間は、土曜日・日曜日・祝日を除く、平日10時30分～17時 - 申込方法
- 電話：098-862-9010（内線2425)
那覇市役所 ちゃーがんじゅう課 包括支援グループ 担当：平良・並里・宮城
オンライン申請：以下のページをご覧ください。※10月1日よりフォーム申請ができます
ちゃーがんじゅうポイント制度
高齢者がボランティア活動を通して生きがい作りと介護予防を推進することを目的とし、その実績に応じてポイントを付与し交付金を受けることができます。
介護予防の普及啓発
筋力アップ教室
機能低下の予防、体力維持のためのストレッチやマシン（器具）を使った筋力トレーニングなどを中心とした教室
介護予防講演会
介護予防に資する基本的な知識の普及啓発を図り、高齢者がいきいきと自立した生活を送れることを目指します。
認知症市民講演会
認知症に関する正しい知識の習得および理解促進を図り、認知症の方や家族がいつまでも地域で尊厳をもって生活できる地域づくりを目指します。
地域ふれあいデイサービス
市民が通いやすい身近な場（自治会、公民館、学校など）にて、介護予防のための体操や運動等を実施
お問い合わせ先
那覇市社会福祉協議会
電話：098-857-7766
各地域包括支援センターが主催の健康づくり教室
介護予防のための栄養・運動・口腔・認知症予防等について学ぶ教室、講座
お問い合わせ先
お住まいの地区から那覇市地域包括支援センター
※下記のページからご確認ください。
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このページに関するお問い合わせ
福祉部 ちゃーがんじゅう課 包括支援グループ
〒900-8585 沖縄県那覇市泉崎1丁目1番1号（市庁舎2階）
電話：098-862-9010
ファクス：098-862-9648