更新日：2023年9月5日
令和5年度 中央公民館市民講座 あなたも気軽に始められる！市民ウォーキング講座
いつでもどこでも、気軽に始められる「ウォーキング」。
あらためて正しい歩き方や正しい姿勢で歩くことを学び、
からだの健康のみならず、こころの健康に役立つことを体感しましょう。
| 回 | 日時 | 内容 | 場所 |
|---|---|---|---|
| 1 | 10月３日（火曜） |
【講座】正しい姿勢で歩くメリット |
那覇市 |
| 2 | 10月10日（火曜） |
【講座】靴のはき方のポイント、呼吸法 |
那覇市 |
| 3 | 10月17日（火曜） |
【実践】ウォーキング | 神原小学校地域連携室 |
| 4 | 10月24日（火曜） |
【実践】ウォーキング | 神原小学校地域連携室 |
※講座会場には駐車場がありません。公共交通機関でお越しください。
講師
仲吉 和美（那覇市ウォーキング協会）
対象
那覇市内在住・在勤・在学で医師から運動制限を受けていない人
定員
20人（申込多数の場合は抽選）
参加費
無料（但し、保険料等として300円徴収します）
運動できる服装、運動靴、飲み物、タオル持参でご参加ください。
申込期間
令和5年9月4日（月曜）～9月22日（金曜）
申込方法
申込先へ直接来館または電話にて申し込むか、那覇市オンライン申請システムで申し込んでください。
※電話・窓口受付は平日9時～17時まで
詳しくは募集チラシ（PDF：637KB）をご覧ください。
申込先
那覇市中央公民館
電話：098-917-3442
