更新日：2023年11月1日
＼男性参加者 募集／ 2023年11月1日、募集スタート
40歳を過ぎて、こんなお悩みありませんか？
・忙しくて、疲れがとれない
・何か始めたいが、やり方がわからない…続かない…
そんな男性を
初心者でもできるプログラムで、専門家が丁寧にサポート！
週1回のリセット術で、正しくカラダが整います。
【おススメポイント】
（1）栄養プログラム・運動トレーニングの両面から、専門家がアドバイス
管理栄養士・トレーナなどの専門家が、無理なく続けられるプログラムを提案・実践
（2）講座がない日でも動画Check
受講されている方限定で、受講内容の動画配信あり！受講日以外でも繰り返し自分のペースで閲覧OK！
（3）講座開始前後の身体Check
筋肉量や体内の栄養量を測定できるInBodyで、カラダの総合的な変化を体感できます。
実績と受講者の声
【申し込み要件】
下記の1から4にすべて該当する方
- 那覇市在住の40～64歳の男性
- 肥満（BMI25以上）の方 ※BMIの計算方法はページ下部に記載
- 医師からの運動制限がなし
- ZoomとLINEの操作が可能で、その環境がある方
【募集期間】2023年11月1日（水曜）より開始（申し込み締め切り：12月10日）
【申込み】こちらのフォーム（外部サイト）から
| 日程 | 2023年12月16日から翌年3月9日 毎週土曜（3か月・全12回コース） ※12/30は休講 |
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| 場所 | ロクト整形AZ（那覇市奥武山町46番地 5階）・自宅（オンライン） |
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| 内容 | オンラインと現地での実践によるハイブリット型 プログラム ※プログラムは一部変更になる場合があります。
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| 定員 | 15名（先着順） |
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| 費用 | 500円（雑費・保険料）※いただいた費用は返金できませんので、ご了承ください。 |
リンク先のサイトは、厚生労働科学研究費補助金を受けた研究班で運営しているホームページです。
