【男性限定】働き盛り世代の「おんらいん de からだリメイク講座 ”男塾” 」2022

更新日:2022年8月31日

\参加者 募集/ 
働き盛り世代の「おんらいん de からだリメイク講座 ”男塾” 」2022

40歳を過ぎて、こんなお悩みありませんか?
・お腹がぽっこり出てきた
・忙しくて運動する時間もない
・何か始めるにも外出することに気が滅入る
そんな男性を 週1回のダイエットプログラムで プロが丁寧にサポート!

”あの頃の自分” ”なりたい自分”にきっとなれる。
40歳を過ぎて変化した身体をおうち時間で「からだリメイク」しませんか?

【おススメポイント】
(1)栄養プログラム・運動トレーニングの両面から、プロがアドバイス
 管理栄養士・トレーナなどの専門家が、無理なく続けられるプログラムを提案・実践
(2)講座がない日でも動画Check
受講されている方限定で、受講内容の動画配信もしているため、受講日以外でも繰り返し自分のペースで閲覧OK!
(3)講座開始前後の身体Check 
 体重だけでなく、筋肉量体内の栄養量を測定できるInBodyで、からだの総合的な変化を体感できます。

【申し込み要件】

  1. 那覇市在住の40~64歳の男性で、肥満(BMI25以上)の方 ※BMIの計算方法はページ下部に記載
  2. 食生活や運動習慣などを見直したい方
  3. 治療中の方は、運動制限のない方
  4. 参加者のうち、ZoomとLINEの操作が可能で、その環境がある方
日程2022年10月1日~12月17日(3か月・全12回コース) ※一部、曜日変更があります。
場所

自宅(オンライン)・ロクト整形AZ(那覇市奥武山町46番地 5階)

内容

オンラインを主とした運動・栄養実践指導、初回・最終回はInBodyによる身体測定等あり
配信時間帯(予定):土曜日10時~11時
前回プログラムのはこちら(PDF:1,004KB)(前回の内容を掲載しているため、一部変更になる場合があります)

定員25名(先着順)
【募集期間】2022年9月2日(金曜)より開始 (申し込み締め切り9月26日)

※先着順のため定員に達し次第、終了となります。
 ※受講決定は、随時、申込者へ通知いたします。

【費用】受講料 無料 (保険料・雑費500円)

【申込み】こちらのフォーム(外部サイト)から

リンク先のサイトは、厚生労働科学研究費補助金を受けた研究班で運営しているホームページです。

お問い合わせ

健康部 健康増進課 健康づくりグループ

〒902-0076 沖縄県那覇市与儀1丁目3番21号

電話:098-853-7961

ファクス:098-853-7965