更新日：2022年8月31日
＼参加者 募集／
働き盛り世代の「おんらいん de からだリメイク講座 ”男塾” 」2022
40歳を過ぎて、こんなお悩みありませんか？
・お腹がぽっこり出てきた
・忙しくて運動する時間もない
・何か始めるにも外出することに気が滅入る
そんな男性を 週1回のダイエットプログラムで プロが丁寧にサポート！
”あの頃の自分” ”なりたい自分”にきっとなれる。
40歳を過ぎて変化した身体をおうち時間で「からだリメイク」しませんか？
【おススメポイント】
（1）栄養プログラム・運動トレーニングの両面から、プロがアドバイス
管理栄養士・トレーナなどの専門家が、無理なく続けられるプログラムを提案・実践
（2）講座がない日でも動画Check
受講されている方限定で、受講内容の動画配信もしているため、受講日以外でも繰り返し自分のペースで閲覧OK！
（3）講座開始前後の身体Check
体重だけでなく、筋肉量や体内の栄養量を測定できるInBodyで、からだの総合的な変化を体感できます。
【申し込み要件】
- 那覇市在住の40～64歳の男性で、肥満（BMI25以上）の方 ※BMIの計算方法はページ下部に記載
- 食生活や運動習慣などを見直したい方
- 治療中の方は、運動制限のない方
- 参加者のうち、ZoomとLINEの操作が可能で、その環境がある方
| 日程 | 2022年10月1日～12月17日（3か月・全12回コース） ※一部、曜日変更があります。 |
|---|---|
| 場所 | 自宅（オンライン）・ロクト整形AZ（那覇市奥武山町46番地 5階） |
| 内容 | オンラインを主とした運動・栄養実践指導、初回・最終回はInBodyによる身体測定等あり |
| 定員 | 25名（先着順） |
※先着順のため定員に達し次第、終了となります。
※受講決定は、随時、申込者へ通知いたします。
【費用】受講料 無料 （保険料・雑費500円）
【申込み】こちらのフォーム（外部サイト）から
働き盛り世代の「おんらいん de からだリメイク講座”男塾”」2022チラシ（PDF：1,507KB）
リンク先のサイトは、厚生労働科学研究費補助金を受けた研究班で運営しているホームページです。
