オーラルフレイルとは

ページ番号1006530　更新日令和7年12月24日

最近、「フレイル」や「オーラルフレイル」という言葉をよく耳にすることが増えたかと思いますが…

実際のところ、「フレイル」って何？？？

どういうこと？？？　なんでしょうか。

フレイル＝加齢とともに身体・認知機能などが低下した状態

病気ではないけれど、加齢により体や心の働きが弱まることで現れる、健康と要介護の間の虚弱な状態のことを言います。

お口のささやかな衰え・食の偏りなどの「お口の中の虚弱」＝オーラルフレイル

オーラル＝お口

「オーラルフレイル」＝お口の虚弱状態ということになります

知っていますか？

写真：チラシ「オーラルフレイル」知っていますか

最近、以下のようなことはありませんか？

1つでも当てはまることがあれば、オーラルフレイル＝（お口のささやかな衰え）

お口の機能が低下しているかもしれません。

イラスト：1 健康な状態、2 低栄養、3 フレイル、4 要介護状態

健康な状態から、心身や生活の変化により食への関心が薄れ、食生活が単調になり、食事の回数や量が減っていくと低栄養になっていきます。
特に、一人暮らしや高齢者だけの世帯の方は外出する機会が減り、運動不足により食欲が低下します。
低栄養が続くと、筋力や筋肉量が減少した状態になり、歩くスピードが遅くなる、疲れやすくなる、社会との交流が減るなどの変化が起こります。
こうして活動量が減少するとますます食欲が低下し、低栄養が進みフレイルになります。
フレイルを放置すると、さらに低栄養、運動不足による筋力低下などが悪循環となって要介護状態になる可能性が大きくなります。
要介護にならないために、元気なうち（若いうち）から予防しましょう。