【男性限定】40代から始める健康投資　食×運動プログラム

男性参加者 募集　2023年11月1日、募集スタート

40歳を過ぎて、こんなお悩みありませんか？

• 忙しくて、疲れがとれない
• 何か始めたいが、やり方がわからない…続かない…

そんな男性を初心者でもできるプログラムで、専門家が丁寧にサポート！
週1回のリセット術で、正しくカラダが整います。

【おススメポイント】

1. 栄養プログラム・運動トレーニングの両面から、専門家がアドバイス
   管理栄養士・トレーナなどの専門家が、無理なく続けられるプログラムを提案・実践
2. 講座がない日でも動画Check
   受講されている方限定で、受講内容の動画配信あり！受講日以外でも繰り返し自分のペースで閲覧OK！
3. 講座開始前後の身体Check
   筋肉量や体内の栄養量を測定できるInBodyで、カラダの総合的な変化を体感できます。

実績と受講者の声

申し込み要件

下記の1から4にすべて該当する方

1. 那覇市在住の40～64歳の男性
2. 肥満（BMI25以上）の方　※BMIの計算方法はページ下部に記載
3. 医師からの運動制限がなし
4. ZoomとLINEの操作が可能で、その環境がある方

募集期間

2023年11月1日（水曜）より開始（申し込み締め切り：12月10日）

申込み

• 申込みフォーム（外部リンク）

日程

2023年12月16日から翌年3月9日　毎週土曜（3か月・全12回コース）　※12月30日は休講

場所

ロクト整形AZ（那覇市奥武山町46番地 5階）・自宅（オンライン）

内容

オンラインと現地での実践によるハイブリット型　プログラム

※プログラムは一部変更になる場合があります。

定員

15名（先着順）

費用

500円（雑費・保険料）※いただいた費用は返金できませんので、ご了承ください。

• BMI計算方法（外部リンク）

リンク先のサイトは、厚生労働科学研究費補助金を受けた研究班で運営しているホームページです。