令和6年度 牧志駅前ほしぞら公民館 市民講座・那覇市健康ウォーキング推進事業　「今から始める！ステキなかっこいい自分づくり」ウォーキングから学ぶ etc.

いつまでも若々しく元気に過ごせるように健康的で丈夫なカラダづくりを始めてみませんか。
日常生活に活かせる「疲れない歩き」や「リズムと歩行」、「コアストレッチ歩行」「歩くためのカラダ作り」など座学と実践を交えながら楽しく学びます。
この機会にどうぞお気軽にご参加くださ～い。

• 今から始める！ステキなかっこいい自分づくりチラシ （PDF 715.6 KB）

開催日

令和6年10月4日・11日・18日・25日（全回金曜日の18時30分～20時30分まで）

場所

那覇市牧志駅前ほしぞら公民館 3F ホール（那覇市安里2-1-1　さいおんスクエア3F）

定員

30人　(※申込多数の場合は抽選）

対象

医師から運動制限を受けていない那覇市在住・在勤・在学の人

参加費用

400円（保険料ほか）

お申込み方法

電話・直接窓口（平日：午前9時～午後5時）、または那覇市オンライン申請システムより
※お一人様2名までは一度にお申込みができます。
申込期間：9月3日（火曜）～9月15日（日曜）

• 那覇市オンライン申請システム（外部リンク）