更新日：2024年9月10日
令和6年度 筋力アップ教室（今年度は募集を締め切りました）
「筋力アップ教室」は、自重負荷運動やマシントレーニングを中心とした筋力トレーニングを行うことで、加齢に伴う筋力低下を予防し、体力維持・向上を図ることを目的とした介護予防教室です。
いつまでも、元気に住み慣れた地域で「ちゃーがんじゅう」で過ごせるように、トレーニングしてみませんか？
1.事業概要（今年度は募集を締め切りました）
（1）実施場所
那覇市営奥武山トレーニング室
（2）開催日
・水曜日教室 ： 令和6年10月9日、10月16日、10月23日、10月30日 予備日：11月6日
・木曜日教室 ： 令和6年10月10日、10月17日、10月24日、10月31日 予備日：11月7日
各教室 全４回、10時～12時 実施
（3）受講料
無料
（4）定員
15名※定員を超える応募があった際は抽選となります。
2.対象者
・那覇市在住65歳以上
・医師より運動制限のない方
・自身で会場まで来られる方
・過去に参加したことがない方
3.お申込み方法・期間（今年度は募集を締め切りました）
・電話にて申込受付
・応募期間
～ 9月6日(金)17：00〆切
※定員を超える応募があった場合は抽選とします。9/20(金)までに、応募者にはその結果を通知いたします。9/20(金)までお待ちいただき、通知が届かない場合はちゃーがんじゅう課までお問い合わせ下さい。
