更新日：2024年8月26日
「令和6年度 男性のための筋力アップ教室」 （今年度は募集を締め切りました）
「男性のための筋力アップ教室」は、自重負荷運動やマシントレーニングを中心とした筋力トレーニングを行うことで、加齢に伴う筋力低下を予防し、体力維持・向上を図ることを目的とした介護予防教室です。
いつまでも、元気に住み慣れた地域で「ちゃーがんじゅう」で過ごせるように、トレーニングしてみませんか？
1.事業概要（今年度は募集を締め切りました）
（1）実施場所
那覇市営奥武山トレーニング室
（2）開催日
・水曜日教室 ： 9月４日、1１日、18日、25日 予備日：10月2日
・木曜日教室 ： 9月5日、12日、19日、26日 予備日：10月3日
各教室 全４回、10時～12時 実施
（3）受講料
無料
（4）定員
15名※定員を超える応募があった際は抽選となります。
2.対象者
・那覇市在住65歳以上の男性
・医師より運動制限のない方
・自身で会場まで来られる方
・過去に参加したことがない方
