更新日：2023年11月15日
「令和5年度 男性のための筋力アップ教室」参加者募集！
「男性のための筋力アップ教室」は、自重負荷運動やマシントレーニングを中心とした筋力トレーニングを行うことで、加齢に伴う筋力低下を予防し、体力維持・向上を図ることを目的とした介護予防教室です。
いつまでも、元気に住み慣れた地域で「ちゃーがんじゅう」で過ごせるように、トレーニングしてみませんか？
1.事業概要
（1）実施場所
那覇市営奥武山トレーニング室
（2）開催日（今年度は定員に達したため受付を終了しました）
・10月教室 ：10/11水、18水、25水、11/1水 予備日：11/8水
・11月教室 ： 11/15水、22水、29水、12/6水 予備日：12/13水
各教室 全４回、全て水曜日、10時～12時 実施
（3）受講料
無料
（4）定員
15名※定員を超える応募があった際は抽選となります。
2.対象者
・那覇市在住65歳以上の男性
・医師より運動制限のない方
・自身で会場まで来られる方
・過去に参加したことがない方
