『あまびえ便り』(健康づくり情報)

更新日:2021年2月16日

疫病退散の力を持つあまびえちゃん。新型コロナに負けないからだづくりを応援するため、毎月みんなへお便りを届けます。

今回のテーマは ’ヒラヤーチーで乗り切ろう!’

 昨今、コロナ禍における長い自粛生活によって、『偏った食事』、『不規則な食事時間』又は『欠食』のような生活に陥りやすい状況にあります。
このような生活習慣が定着すると良好な健康状態(免疫機能)を維持できず、生活習慣病のリスクを高めてしまいます。
 良好な健康状態(免疫機能)を維持するため、『今』だからできる栄養バランスの整った食生活をつくってみませんか?
 今回、なじみのある郷土食を通じて、幅広い層の人に食(栄養素など)について、興味を持ってもらえるよう「ひらやーちで乗り切ろう!」をテーマにしました。
 組み合わせは無限大です! 気軽に、色々な食材で楽しく美味しく作ってみてくださいね♪ 
※現在の栄養・食事バランスを確認するため、下記のリンク先を参考にしてみてください。

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