地域スポーツ教室(ストレッチ)開催！

令和7年度地域スポーツ教室(ストレッチ)の詳細

対象

那覇市在住、在勤、在学
18歳以上（高校生は除く）で運動制限のない方
※整形的疾患・内科的疾患がある方・妊娠中の方はご参加をお控えください。

日付

令和7年9月16日(火曜)、23日(火曜)、30日(火曜)、10月14日(火曜)、21日(火曜)

時間

19時30分～21時00分

場所

沖縄セルラースタジアム那覇　第1～3会議室
(沖縄県那覇市奥武山町42番地1)

参加費

1人1回100円（傷害保険料として）

申し込み

事前の申し込みは不要。当日会場で直接受付。

内容

ストレッチ用のポールで基本のエクササイズを行い、姿勢改善をし、ひめトレで骨盤底筋群を意識しながら活性化し、体を整えていきます。
レッスン後は体の変化を体感してください！
1回だけの参加も大歓迎です！

必要なもの

ヨガマットまたはバスタオル、飲み物、汗拭き用タオル、動きやすい服装（半ズボンはお控えください）

お問い合わせ

那覇市教育委員会市民スポーツ課
那覇市泉崎1丁目1番地1号
電話：098-917-3504