更新日：2025年11月7日
～リズムに合わせて楽しく体を動かそう！～
・転倒防止にダンスで足腰強化！
・認知症予防に振付けで頭の体操！
・ダンスが苦手でも大丈夫！
この講座では、高齢者がヒップホップダンスを体験することで、楽しく体を動かしながら、新しい運動の習慣を始めるきっかけとなる場を提供します。
日 程
| 回 数 | 期 日 | 時 間 | 場 所 |
|---|---|---|---|
| 第1回 | 12月15日（月曜） | 10時～12時 | 小禄南公民館 ホール |
| 第2回 | 12月16日（火曜） | 10時～12時 | 小禄南公民館 ホール |
| 第3回 | 12月18日（木曜） | 10時～12時 | 小禄南公民館 ホール |
| 第4回 | 12月20日（土曜） | 16時～18時 | 小禄南公民館 ホール |
| 最終日は小禄南公民館「OMKダンスサークル」と合同発表会 | |||
講 師
具志 風南子 先生 （OMKダンスサークル講師）
具志 則子 先生（カルチャースクール講師）
持ち物
・動きやすい服装と靴
・水筒（水分補給のため）
・ヨガマットまたはバスタオル（準備体20操・ストレッチの際に使用）
