高齢者学級　はじめてのヒップホップダンス（全4回）

リズムに合わせて楽しく体を動かそう！

• 転倒防止にダンスで足腰強化！
• 認知症予防に振付けで頭の体操！
• ダンスが苦手でも大丈夫！

この講座では、高齢者がヒップホップダンスを体験することで、楽しく体を動かしながら、新しい運動の習慣を始めるきっかけとなる場を提供します。

開催日

令和7年12月15日（月曜日） 、12月16日（火曜日） 、12月18日（木曜日） 、12月20日（土曜日）

開催時間

第1回～第3回 10時～12時
第4回 16時～18時

開催場所

小禄南公民館ホール

対象

那覇市在住・在学・在勤の60歳以上の人

申込み

必要

申込期間：令和7年11月20日（木曜）～12月10日（水曜）まで

那覇市オンライン申請システムまたは、電話、窓口にて申し込み

• ※お電話・窓口の場合、平日の9時～17時までの受付です。
• ※定員を超えての申し込みがあった場合は、抽選となりますのでご了承ください。
• ※受講決定は、12月12日（金曜）までにご連絡します。

申込み締め切り日

令和7年12月10日（水曜日）

申込みは終了しました。

講師

具志 風南子 先生（OMKダンスサークル講師）
具志 則子 先生（カルチャースクール講師）

持ち物

• 動きやすい服装と靴
• 水筒（水分補給のため）
• ヨガマットまたはバスタオル（準備体操・ストレッチの際に使用）

以下のリンクをクリックして「オンライン申請」を試してみよう！

• 那覇市オンライン申請システム（外部リンク）

日程

回数	期日	時間	場所
第1回	12月15日（月曜）	10時～12時	小禄南公民館　ホール
第2回	12月16日（火曜）	10時～12時	小禄南公民館　ホール
第3回	12月18日（木曜）	10時～12時	小禄南公民館　ホール
第4回	12月20日（土曜）	16時～18時	小禄南公民館　ホール

最終日は小禄南公民館「OMKダンスサークル」と合同発表会

最寄りのバス停

• 高良2丁目（高良市場前）バス停
  • [9]小禄石嶺線[那覇バス]
  • [17]石嶺(開南)線[那覇バス]
• 高良バス停
  • [89]糸満線[沖縄バス/琉球バス]
  • [9]小禄石嶺線[那覇バス]
  • [17]石嶺(開南)線[那覇バス]
  • [27]屋慶名線[沖縄バス]
  • [32]コンベンションセンター線[沖縄バス]
  • [56]浦添線[琉球バス]