おうち時間でからだづくり 運動編

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ページ番号1006482  更新日 令和7年12月24日

お家でできる軽い運動

あなたの健康づくりを応援するための身体活動・運動の情報

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健康づくりと身体活動運動について

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このページに関するお問い合わせ

那覇市保健所 健康部 健康増進課 健康づくりグループ
〒902-0076 沖縄県那覇市与儀1丁目3番21号(那覇市保健所)
電話:098-853-7961
ファクス:098-853-7965