あまびえ便りVol.2　ヒラヤーチーで乗り切ろう！

ページ番号1006470　更新日令和7年12月24日

イラスト：あまびえちゃん

あまびえ便り

疫病退散の力を持つあまびえちゃん。新型コロナに負けないからだづくりを応援するため、毎月みんなへお便りを届けます。

今回のテーマは　’ヒラヤーチーで乗り切ろう！’

昨今、コロナ禍における長い自粛生活によって、『偏った食事』、『不規則な食事時間』又は『欠食』のような生活に陥りやすい状況にあります。
このような生活習慣が定着すると良好な健康状態（免疫機能）を維持できず、生活習慣病のリスクを高めてしまいます。
良好な健康状態（免疫機能）を維持するため、『今』だからできる栄養バランスの整った食生活をつくってみませんか？
今回、なじみのある郷土食を通じて、幅広い層の人に食（栄養素など）について、興味を持ってもらえるよう「ひらやーちで乗り切ろう！」をテーマにしました。
組み合わせは無限大です！　気軽に、色々な食材で楽しく美味しく作ってみてくださいね。
※現在の栄養・食事バランスを確認するため、下記のリンク先を参考にしてみてください。