令和8年度　筋力アップ教室　受講者募集!!

• R8.筋力アップ教室_チラシポスター （Png 1.1 MB）

「筋力アップ教室」は、自重負荷運動やマシントレーニングを中心とした筋力トレーニングを行うことで、加齢に伴う筋力低下を予防し、体力維持・向上を図ることを目的とした介護予防教室です。

いつまでも、元気に住み慣れた地域で「ちゃーがんじゅう」で過ごせるように、トレーニングしてみませんか？

開催日

令和8年11月2日（月曜日） 、11月9日（月曜日） 、11月16日（月曜日） 、12月7日（月曜日） 、11月6日（金曜日） 、11月13日（金曜日） 、12月4日（金曜日） 、12月11日（金曜日）

月曜日教室・金曜日教室 ともに全4回

開催時間

午前10時 から 正午 まで

開催場所

那覇市営奥武山トレーニング室

対象

那覇市在住65歳以上の方
医師より運動制限のない方
自身で会場まで来られる方
過去に参加したことがない方

申込み

必要

申込フォーム入力 または 電話にて申込受付

※定員を超える応募があった場合は抽選となります。

　〆切より1～2週間後に、応募者 全員 へ結果を通知いたします。

申込み締め切り日

令和8年10月16日（金曜日）

申込フォーム

• 申込フォーム（外部リンク）

受講料

無料

定員

15名※定員を超える応募があった際は抽選となります。（先着順ではありません）