[講座のお知らせ」頑張らないウォーキングで健康づくり!(全4回)~いくつになっても輝ける自分でいるためにも~

更新日:2022年9月5日

[講座のお知らせ」頑張らないウォーキングで健康づくり!(全4回)~いくつになっても輝ける自分でいるためにも~

「姿勢がよくなる」「呼吸が深くなる」「関節の動きがよくなる」「自分を大切にすることができる」「おだやかに過ごせるようになる」
講師が推奨する”頑張らないウォーキング!”で色々な効果を体験してみませんか?
基本の歩き方、プラスαを学びます。

日時

10月8日・15日・22日・29日(毎週土曜日)13:00~15:00
※但し、22日のみ14:00~16:00

※詳細については、下記をご覧ください。

お問い合わせ

生涯学習部 中央公民館 中央公民館G

〒902-0064 沖縄県那覇市寄宮1-2-15

電話:098-917-3442

ファクス:098-835-4707