さらに輝くシニアのための「脳とからだをいきいき♪元気アップ大作戦」(全4回)

更新日:2021年8月31日

内容:

前半は、自分のからだの状態を把握し、楽しくからだを整え「体感」を意識し、健康的な状態を維持できるように運動(体操)します。後半は、字のうまいへたは関係なく、きれいに書くことよりも面白く描く、自分だけのオリジナル作品づくりをします。

持ち物:

ヨガマットかバスタオル、マフラータオルか長めのタオル、書道用具(なければ筆ペンでも可)、習字紙(半紙)、飲み物

日時:

10月5日・12日・19日・26日※各回火曜日の10:00~12:00

場所:

那覇市中央公民館ホール

対象:

市内在住・在勤・在学の60歳以上の人

定員:

20名(※先着順)

費用:

300円(材料費・保険料)

申込み:

9月6日(月)より。(平日9時~17時)※定員に達し次第締め切ります。電話かメール、またはFAX(
835-4707)、窓口にて、講座名・お名前・ご連絡先・お住まいの地域を明記のうえお願いします。

講師:

10月5日・12日・・・・・堀川 江梨子さん(公益財団法人日本体育施設協会 トレーニング指導士)
10月19日・26日・・・・新里 利浩さん(結書家・書道家/日本結書協会 代表)

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お問い合わせ

生涯学習部 中央公民館 中央公民館G

〒902-0064 沖縄県那覇市寄宮1-2-15

電話:098-917-3442

ファクス:098-835-4707